Aufblühen im Leben: Stark durch den Alltag für Frauen

Vielfältige Belastungen und Herausforderungen in Familie und Beruf oder Unsicherheit in der Zukunft schmälern häufig die Lebensfreude. Wie aber leben wir ein erfülltes Leben? Was macht uns wirklich glücklich und wie können wir Wohlbefinden aufbauen und diesen Zustand dauerhaft halten? Wir beschäftigen uns mit den Quellen der psychischen Gesundheit, die zu einem erfüllenden, sinnvollen Leben führen, in dem wir auch unsere Stärken einsetzen können.

Sie lernen mit wissenschaftlich erwiesenen wirksamen Methoden präventiv Stress entgegenzuwirken und mehr Resilienz aufzubauen. So kann sich eine positive Haltung dem Leben gegenüber entwickeln, was nachhaltig die körperliche und mentale Gesundheit stärkt und mehr Lebensfreude entstehen lässt.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk.