Yoga am Abend

Der Kurs besteht aus einer Mischung von An- und Entspannung. Dich erwartet vor allem Vinyasa Flows - fließende Bewegungen und Sequenzen, aber auch immer wieder Zeit für dich zum Innehalten und Nachspüren. Ich leite an, helfe und begleite die Posen. Mir ist wichtig, dass sich alle Teilnehmer wohlfühlen und mit sich, dem Moment und dem eigenen Körper verbinden können. Atemtechniken und Meditationsübungen integriere ich. Vielleicht spürst du die Magie, ganz im Moment zu sein, in jeder Bewegung, in deinem Körper, verbunden mit dir. Die Gedanken werden ruhiger und alles was vorher war, oder später ist kann für den Moment ruhen.