Yoga am Abend

Der Kurs besteht aus einer Mischung von An- und Entspannung. Wenn du dich dafür entscheidest, gemeinsam mit mir Yoga zu machen, erwarten dich vor allem Vinyasa Flows. Ich leite an, helfe und achte darauf, dass die Posen richtig ausgeführt werden. Mir ist wichtig, dass sich alle Teilnehmer wohlfühlen und fallen lassen können. Atemtechniken und Mediationsübungen integriere ich gerne. Ziel ist es, die Übungen mit der Zeit fließender, stärker und selbstsicherer ausführen zu können - und vielleicht sogar aus einem schlechten einen guten Tag zu machen.