Yin Yoga

In diesem Kurs lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen und nach Innen zu lauschen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, in der die Haltungen länger gehalten werden und dir Raum schenken, loszulassen - körperlich wie geistig. Durch die Stille und das Verweilen entsteht ein tiefer Kontakt zu dir selbst. So kannst du Spannungen lösen, dein Nervensystem beruhigen und neue Ruhe in dir finden. Ein liebevoller Rückzug vom Außen - hin zu deinem inneren Gleichgewicht.
Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt, er lädt dazu ein, achtsam in die Welt des Yoga einzutauchen und innere Balance zu finden.