Progressive Muskelentspannung für Kinder

Für Kinder von 7 bis 9 Jahre
Entspannung ist für Kinder genauso wichtig wie für Erwachsene.
Im Kinderkurs Progressive Muskelentspannung (PME) lernen Kinder auf spielerische Weise, wie sie mit Stress umgehen und wie sie sich entspannen können. Die Kinder werden sensibler für die eigene Körperwahrnehmung und Gelassenheit, Konzentration und Selbstvertrauen werden gefördert. Die Erfahrung in der Gruppe stärkt die eigene soziale Kompetenz.
Die Entspannungsstunde gliedert sich in bewegungsorientierte Phasen, um Energie abzubauen und in Ruhephasen in denen PME, verpakt in Fantasiegeschichten, erlebbar und erlernbar wird.
Der Kurs findet ohne Eltern statt.