Finde Ruhe und Kraft mit Qi Gong

Möchtest du lernen, wie du mit sanften Übungen mehr Ruhe und Energie in deinen Alltag bringst? Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Pflege von Körper und Geist:

* Bewusste Atmung: Lerne, deinen Atem zur Beruhigung und Vitalisierung zu nutzen.
* Sanfte Bewegungen: Entdecke einfache, fließende Übungen, die Verspannungen lösen und den Energiefluss (Qi) anregen.
* Stressabbau & Entspannung: Finde einen Weg, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu klären und neue Kraft zu schöpfen.
* Verbesserte Körperwahrnehmung: Spüre deinen Körper bewusster und fördere dein allgemeines Wohlbefinden.