Die innere Kraft entfalten – körperlich und geistig beweglich mit Taiji-Qi Gong

In den Parks von Peking hat sich Karin Hirl davon überzeugt, dass QiGong und Taiji die Menschen unabhängig vom Alter fit halten. Mit ihnen sprechen konnte sie nicht, weiß jedoch aus ihrer Ausbildung: QiGong und Taiji entspannen den Geist. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Menschen, die regelmäßig QiGong machen, kräftiger und energievoller sind, körperlich und geistig entspannter und deswegen gesünder durchs Leben gehen.

In ihrem Workshop vermittelt sie Figuren aus der 18-fachen Taiji-QiGong-Form. Der gelenkte Atem in den QiGong-Übungen stärkt die Wahrnehmung für Geist und Körper, die fließenden Bewegungen des Taiji-Quan führen zu Wohlbefinden. Geeignet ist dieser Kurs für alle Menschen, unabhängig von Alter und Kondition.