Bewegungskurs für Anfänger - inspiriert von SunMuDo

SunMuDo ist eine koreanische Mönchskampfkunst, die fließende Bewegung mit Meditation vereint. Das Training fördert die Beweglichkeit und Flexibilität, verbessert die Koordination, regt den Energiefluss an und optimiert die Wahrnehmung. Neben der Freude an der Bewegung lassen wir auch meditative Elemente einfließen. Der Kurs eignet sich für jedes Alter. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.