Bewegungskurs für Anfänger - inspiriert von SunMuDo

SunMuDo ist eine koreanische Mönchskampfkunst, die Meditation und Bewegung vereint. Das Training fördert die Beweglichkeit und Flexibilität, verbessert die Koordination, regt den Energiefluss an und optimiert die Wahrnehmung. Neben der Freude an der Bewegung lassen wir auch meditative Elemente einfließen. Die Trainingseinheiten sind in jedem Alter möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.