Achtsamkeit und Lebensfreude - ein Übungsabend

Dieses Angebot richtet sich an ehemalige Teilnehmer von MBSR-Kursen und andere Achtsamkeit Praktizierende. Inhaltlich werden Achtsamkeitsübungen vermittelt und es gibt Möglichkeiten, sich auszutauschen. Ziel ist es, die Achtsamkeitspraxis weiterzuentwickeln, Resilienz zu stärken und so mit den Herausforderungen des Alltags souveräner umgehen zu können.