Yoga am Abend

Stress bewältigen - zur Ruhe finden - Stärke gewinnen. Yoga dient Körper und Geist und kann individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Anders als eine Maschine, die durch ständigen Gebrauch abgenutzt wird, werden wir kräftiger, beweglicher und altern langsamer, wenn wir unseren Körper regelmäßig und bewusst einsetzen. Durch sanfte Übungen im Sitzen und Liegen entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und achtsame Bewegung - ideal für alle, die einen entschleunigten, wohltuenden Ausgleich zum Tag suchen.