Yoga und Ayurveda Workshop

Yoga und Ayurveda sind jahrtausendealte Lebenswissenschaften, die uns lehren, im Einklang mit unserer eigenen Natur und der Welt um uns herum zu leben. Mehr denn je unterstützen Sie uns, in einer modernen und hektischen Zeit, in der man leicht aus der Balance gerät, zu unserem inneren Gleichgewicht zurückzufinden. In diesem Workshop erfährst du, wie du beide Traditionen in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu unterstützen. Wir üben eine energetisierende und eine beruhigende Yogapraxis und tauchen gemeinsam in die Grundlagen des Ayurveda ein - praxisnah, verständlich und inspirierend!

Ablauf:
09:00-10:30 Uhr kraftvoll & aktiv - Kapha-regulierende Yogapraxis
10:30-12:00 Uhr Yoga und Ayurveda Theorie Teil 1
12:00-13:00 Uhr Mittagspause
13:00-14:30 Uhr Yoga und Ayurveda Theorie Teil 2
14:30-16:00 Uhr beruhigend & regenerativ - Vata- und Pitta- regulierende Yogapraxis