Bleib IN-Form mit 70+

Ein ausgewogenes Sportprogramm für junggebliebene Seniorinnen und Senioren. Nach dem Ausdauer-Konditionstraining und Gleichgewichtsübungen wird der ganze Körper von Kopf bis Fuß anhand von abwechslungsreichen Übungen aus verschiedenen Fitness- und Gymnastikprogrammen gekräftigt, gedehnt und entspannt. Hierbei kommen verschiedene Sportgeräte, wie Hanteln, Thera-Bänder, Pezzi-/Gymnastikbälle, Stühle usw. zum Einsatz. Und zu jedem Übungsabschnitt gibt es die passende Musik, damit das Ganze auch richtig Spaß macht. Ein Ganzkörperprogramm, das nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttut.