Ausgleichs- und Wirbelsäulen-Gymnastik am Vormittag

Für alle, die ihre Haltung durch Lockerung und Kräftigung ihrer Muskulatur maßgeblich verbessern möchten. Durch Mobilisations- und Dehnungsübungen wird die Beweglichkeit erhalten und Verspannungen vorgebeugt. Das Herz-Kreislauf-System wird dosiert angeregt. Entspannungsübungen schließen die Kurseinheit ab.