Hatha Flow

In diesem Kurs vereine ich klassisches Hatha Yoga mit fließenden Elementen zu einem harmonischen Flow, der Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Dabei fließt mein Wissen aus der Yogatherapie in jede Stunde mit ein - so entsteht eine Praxis, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt ist. Ein besonderer Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung ("Alignment"), denn nur so können die Haltungen ihre volle Wirkung entfalten und die wohltuenden Benefits des Yoga spürbar werden. Durch gezielte Hands-on-Assists unterstütze ich dich dabei, deine Praxis zu vertiefen und sicher auszuführen. Faszienarbeit rundet die Stunde ab und schenkt dir Raum, dich von innen heraus zu lösen und neue Bewegungsfreiheit zu spüren. Dieser Kurs ist ideal für alle, die bereits Yogaerfahrung haben oder bereits fit und achtsam in die Praxis eintauchen möchten.