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H30206 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Do., 10.10.2019, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 82,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Kathrin Baader
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, evtl. Decke für die Entspannung

In diesem Kurs kräftigen Sie mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch funktionelle Gymnastik und Training mit Kleingeräten (z. B. Theraband, Pezziball) wird Ihr Rücken fit gemacht. Mit Mobilisations- und Dehnübungen wird Ihre Haltung verbessert und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Ziel ist es, das Erlernte im Alltag anwenden zu können. Eine Wohltat für Sie ist die Entspannung am Ende der Stunde. Die Übungen können je nach Trainingszustand angepasst werden.



Bereits begonnen/abgeschlossen! Keine Online-Anmeldung mehr möglich.

Kursort

GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72




Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
GAP, Medisport Garmisch, Zuspitzstr. 72

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