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G30041 Selbstverteidigung, Selbstschutz - selbstsicher!

Beginn Mo., 18.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Klaus Pirker
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Getränk

Gesund und fit für jedes Alter "40+"
Sich wehren mit Schirm, Stock, Kuli und Co - wie? Das zeigt Ihnen dieser Kurs!
Hier können Sie zusammen mit Gleichgesinnten lernen, sich selbst und andere zu verteidigen, dabei völlig neue Erfahrungen sammeln und Selbstvertrauen gewinnen. Ein Programm mit modernen Selbstverteidigungstechniken unter sachkundiger Anleitung in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre des Übens.
Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht notwendig. In verschiedenen Trainingseinheiten werden vorbeugende Verhaltensweisen und einfache Techniken gelernt, die ohne großen Kraftaufwand zu schaffen sind. Spaß und Action sind auch dabei.
Es werden zudem gezielt verschiedene Problemsituationen geübt und getestet. Es wird vielmehr Wert auf eine praxisbezogene und realitätsnahe Anwendbarkeit gelegt.

Kursinhalte: Situationstraining, Abwehr mit Alltagsgegenständen, Bewegungsschule, Rhythmus-, Reaktions- und Atemübungen, mentales Training von Bewegungsabläufen sowie fernöstliche Trainingsmethoden für eigene erprobte Unterrichtskonzepte, Gesundheitstraining, Parcours-Übungen, Zivilcourage, rechtliche Aspekte zur Notwehr, Nothilfe



Bereits begonnen/abgeschlossen! Keine Online-Anmeldung mehr möglich.

Kursort

Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle

Wettersteinstr. 30
82467 Garmisch-Partenkirchen

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle

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