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K30003 Online-Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Beginn Mo., 01.03.2021, 00:00 - 23:59 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer , 10 Video-Einheiten à 15 Min.
Kursleitung Bettina Hess

Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht.
Ein regelmäßiges Training 2 x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.

Insgesamt sind 10 Einheiten à 15 Minuten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.

Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Den Zugangslink bekommen Sie rechtzeitig von uns zugemailt.

Für die Teilnahme benötigen Sie:
+ Eine stabile Internetverbindung (mind. 6.000 DSL Leitung empfohlen), z. B. you tube Videos laufen stabil
+ Ein internetfähiges Endgerät. Wir empfehlen die Teilnahme mit einem PC oder Laptop, um alle Funktionen ideal nutzen zu können.
+ Lautsprecher sowie eine Webcam und ein Mikrofon (meist im Endgerät integriert) . Wenn Sie keine Webcam und kein Mikrofon haben, können Sie nur eingeschränkt (= passiv) teilnehmen und Fragen ggf. nur über den Chat stellen.
+ Einen aktuellen Browser. Wir empfehlen unabhängig vom Betriebssystem (Windows/Apple/Linux) die Browser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.



Bereits begonnen/abgeschlossen! Keine Online-Anmeldung mehr möglich.

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Termine

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