Q30114 Info-Abend zum MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wie ist es möglich mit den Herausforderungen des Alltags gelassener und souveräner umzugehen? MBSR kann dabei helfen. MBSR bedeutet Mindfulness Based Stress Reduction, also Stressreduzierung durch Achtsamkeit.

An diesem Abend erfahren Sie etwas über die Hintergründe und Wirkungsweise von MBSR, die Inhalte und den genauen Ablauf des 8-Wochen-Kurses und haben die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu klären. Kurze, einfache Übungen vermitteln zudem einen ersten Eindruck der Achtsamkeitspraxis.

Sie sind herzlich eingeladen!