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G30125 Entspannung mit PMR, AT & Co

Beginn Fr., 15.03.2019, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Zuzana Gabriskova
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und kleines Kissen

In diesem Kurzkurs lernen Sie in angenehmer Atmosphäre verschiedene Verfahren kennen, die Ihnen helfen können, sich seelisch und körperlich zu entspannen. Neben kinesiologischen Übungen probieren Sie die Technik des autogenen Trainings (AT) und der progressiven Muskelrelaxation (PMR) aus. Elemente aus Qi Gong und Yoga sowie Phantasiereisen tragen dazu bei, ganz bei sich zu sein und zur Ruhe zu kommen. So starten Sie entspannt ins Wochenende. Nach Kursabschluss haben Sie sich zudem einen Überblick über verschiedene anerkannte Entspannungstechniken und -methoden verschafft.



Bereits begonnen/abgeschlossen! Keine Online-Anmeldung mehr möglich.

Kursort

vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum - Eingang B (OG)

Burgstr. 21
82467 Garmisch-Partenkirchen

Termine

Datum
15.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 21, vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum - Eingang B (OG)
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 21, vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum - Eingang B (OG)
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 21, vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum - Eingang B (OG)
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 21, vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum - Eingang B (OG)
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 21, vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum - Eingang B (OG)