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J30350 Einführung in die Rückenschule

Beginn Di., 27.10.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sonja Hering
Bitte mitbringen: eigene Matte oder Decke

In diesem Kurs werden wirkungsvolle Strategien zur Vermeidung hoher Belastungen für den Rücken im Alltag erarbeitet.

Durch rückengerechte Übungen erfahren Sie Wissenswertes über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule. Damit lassen sich Schädigungen des Bewegungsapparates vermeiden und Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie aktiv Einfluss auf Schmerzen bzw. Fehl- und Überbelastungen Ihres Rückens nehmen können.
Gezieltes Wirbelsäulentraining hilft Ihnen dabei, die Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten und Ihre Körperwahrnehmung zu schulen.



Bereits begonnen/abgeschlossen! Keine Online-Anmeldung mehr möglich.

Kursort

Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle

Schulweg 1
82487 Oberammergau

Termine

Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulweg 1, Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulweg 1, Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulweg 1, Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulweg 1, Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulweg 1, Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulweg 1, Oberammergau Grund- und Mittelschule - Turnhalle