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L30223 Body-Fit & Step

Beginn Mi., 15.09.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 15 Termine, inkl. Buß- und Bettag
Kursleitung Gabi Ostler
Bitte mitbringen: eigene Matte, Turnkleidung, feste Sportschuhe mit hellen Sohlen

Ein intensives Ganzkörper-Trainingsprogramm, das nicht nur die Muskeln stärkt und die Beweglichkeit steigert, sondern auch die Herz- und Lungenfunktion verbessert.
Nach dem "Warm-up" folgt eine leichte High-Low-Schrittkombination (Wechsel von Schritten und Sprüngen) zur Verbesserung unserer Ausdauer. Im Bodyshaping trainieren wir im Wechsel bestimmte Muskelgruppen. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Dehnübungen.

Bitte beachten Sie:
Sollte der Kurs pandemiebedingt nicht durchgehend in Präsenz stattfinden können, werden die entsprechenden Termine online durchgeführt, und zwar von 18:00 bis 19:00 Uhr.



Bereits begonnen/abgeschlossen! Keine Online-Anmeldung mehr möglich.

Kursort

AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum

Hindenburgstr. 43
82467 Garmisch-Partenkirchen

Termine

Datum
15.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hindenburgstr. 43, AOK Gesundheitstreff - Bewegungsraum

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