Q30121 Taiji für Anfänger/innen

TaijiQuan ist eine Kampfkunst, eine Heilmethode und ein Weg zur persönlichen Weiterentwicklung. In diesem Kurs lernen Sie alle drei Aspekte kennen. Sie lernen den Anfang der Form des Yangjia Michuan TaijiQuan. Sie bewegen sich aus Ihrer Mitte heraus, bringen Atem und Bewegung in Harmonie, Sie verwurzeln sich, gewinnen Energie und Kraft aus der Ruhe.
Taiji zeichnet sich durch sanfte und fließende Bewegungen und eine starke Fokussierung auf die Atmung als Quelle jeder Bewegung aus. Neben bewegten Übungen gibt es auch meditative Atemübungen, die den Geist beruhigen und Gesundheit und Wohlbefinden fördern.