N30121 Taiji für Anfänger/innen

TaijiQuan ist eine Kampfkunst, eine Heilmethode und es kann ein Weg der persönlichen Weiterentwicklung sein. In diesem Kurs lernen Sie alle drei Aspekte in einer kurzen Form, den 13 Elementen, kennen. Sie bewegen sich aus Ihrer Mitte heraus, bringen Atem und Bewegung in Harmonie, Sie verwurzeln sich, Sie gewinnen Energie und Kraft aus der Ruhe, Sie stehen wie ein Baum und spinnen Seidenfaden der Gelassenheit...
Der Stil ist das Yangjia Michuan TaijiQuan. Der Stil zeichnet sich aus durch sanfte und fließende Bewegungen und eine starke Fokussierung auf die Atmung als Quelle jeder Bewegung. Neben bewegten Übungen gibt es auch meditative Atemübungen, die den Geist beruhigen und Gesundheit und Wohlbefinden fördern.