Gesundheit / Kursdetails

H30041 Selbstverteidigung, Selbstschutz - selbstsicher!

Beginn Mo., 30.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Klaus Pirker
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Getränk

Gesund und fit für jedes Alter "40+"
Sich wehren mit Schirm, Stock, Kuli und Co - wie? Das zeigt Ihnen dieser Kurs!
Hier können Sie zusammen mit Gleichgesinnten lernen, sich selbst und andere zu verteidigen, dabei völlig neue Erfahrungen sammeln und Selbstvertrauen gewinnen. Ein Programm mit modernen Selbstverteidigungstechniken unter sachkundiger Anleitung in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre des Übens. Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht notwendig.

Kursinhalte: Situationstraining, Abwehr mit Alltagsgegenständen, Bewegungsschule, Rhythmus-, Reaktions- und Atemübungen, mentales Training von Bewegungsabläufen sowie Tai Chi Chuam & Qi Gong für eigene erprobte Unterrichtskonzepte, Gesundheitstraining, Zivilcourage, rechtliche Aspekte zur Notwehr, Nothilfe




Kursort

Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle

Wettersteinstr. 30
82467 Garmisch-Partenkirchen

Termine

Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wettersteinstr. 30, Werdenfels-Gymnasium - Turnhalle

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