Gesundheit / Kursdetails

G30019 Bewegungstraining nach Liebscher und Bracht

Beginn Mi., 20.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Kerstin Breitkopf
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Sportoutfit, Handtuch, Socken, eigene Faszienrolle und -kugel/ball, falls vorhanden.

Wie kann man mit möglichst wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg, den Alltagsdefiziten vorbeugen und bestehenden Beschwerden entgegenwirken?

In diesem Kurs lernen Sie mittels Faszienrolle die Muskulatur auf die sog. Engpassdehnungen vorzubereiten und erhalten einen umfassenden Einblick in die speziellen Bewegungsübungen nach Liebscher und Bracht - eine Wohltat für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Durch gezielte Dehnungsübungen kommen Muskeln und Faszien wieder ins Gleichgewicht, und der Körper kann auf allen Ebenen optimal funktionieren. Dadurch kann der Verschleiß im Bewegungsapparat reduziert und Schmerzen gelindert werden.



Leider ausgefallen!

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.