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N30122 Original Chinesisches Tai Chi

Beginn Mo., 26.09.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 150,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Xie Saiger-Li
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte, flache Schuhe, Getränk

Die Chinesin Li-Xie lehrt traditionelles Tai Chi im Chen-Stil, der ursprünglich zum Shaolin-System gehört. Dies ist der Stil, bei dem der kämpferische Aspekt noch am deutlichsten zu erkennen ist und der daher auch nach wie vor schnelle Schläge und Tritte und zahlreiche Sprünge beinhaltet. Im Laufe der Zeit entwickelten sich etliche andere Stile. Dieser traditionelle Chen-Stil ist allerdings nicht sehr verbreitet.

Tai Chi Chen kann in jedem Alter praktiziert werden und verlangt keine besonderen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Tai Chi Chen stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen, fördert eine gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule und trainiert auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten. Meditative Elemente stabilisieren zudem das vegetative Nervensystem.



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