Gesundheit / Kursdetails

G30108 Yoga für den Rücken

Beginn Mo., 18.02.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Natalie Jenson
Bitte mitbringen: 1 - 2 Decken, bequeme Kleidung, sowie 1 Faszienrolle und 2 Tennisbälle, falls vorhanden.

Rückenyoga ist vor allem für Menschen gedacht, die Rückenproblemen vorbeugen bzw. entgegenwirken möchten. Dieser Kurs stärkt die wichtigen Bauch- und Rückenmuskeln, dehnt zur Verkürzung neigende Muskelgruppen, fördert das Körpergefühl und entspannt den gesamten Organismus. Die Rücken-Yogastunde enthält jeweils eine Anfangsentspannung, verschiedene Übungen (Asanas) zur Mobilisation und Kräftigung sowie eine Schlussentspannung.



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Termine

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