Yoga

Yoga in Garmisch-Partenkirchen

Yoga wird in Indien seit rund 3.500 Jahren praktiziert und hat sich über die Jahrhunderte stetig weiterentwickelt. Der heute verbreitete Yoga verbindet Körper, Atem und Geist und ist unabhängig von Religion oder Weltanschauung. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst und sind daher für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Voraussetzungen geeignet. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu fördern sowie innere Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung kann Yoga das körperliche und seelische Wohlbefinden nachhaltig stärken.

Bitte zu allen Yoga Kursen mitbringen: Yogamatte, ggf. Decke, Sitz- oder Meditationskissen, bequeme Kleidung, (warm) Socken, Getränk.